20 Dakikadan Kısa Sürede Hazırlayıp İşe Götürebileceğiniz 6 Pratik Öğle Yemeği - Pratik Tarifler

Özellikle ofislerde ve okullarda öğle yemeğinde ne yiyeceklerini düşünenler, hafif, sağlıklı ve doyurucu alternatifler arayanlar... Yemek yapmaya pek vaktiniz yoksa, mutfağa yeni yeni girmeye başladıysanız zamandan kazandıracak ve size ilaç gelecek enfes fikirlerle karşınızdayız! Öğle yemeği hazırlamak bu tariflerle çok kolay. Yapımı ve pişirmesi 20 dakikanın altında olan 6 farklı öğle yemeği karşınızda!

HAVALI AÇMA

5 dal dereotu
1 adet domates
3 yemek kaşığı taze sürülebilir peynir
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 adet açma
4 dilim hindi füme
2 tatlı kaşığı hardal
2 dilim kaşar peyniri
4 yaprak roka

TON BALIKLI PAZI SALATASI

8 yaprak pazı
1 adet közlenmiş biber turşusu
2 yemek kaşığı kaju
2 konserve kutusu ton balığı (160 g) (suyu süzülmüş)
2 yemek kaşığı düşük sodyumlu soya sosu
4 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı susam

RENKLİ PİLAV KASESİ

1 çay bardağı beyaz kinoa
2 çay bardağı su
1/2 adet kırmızı dolmalık biber
10 sap maydanoz
1/2 adet avokado
1/4 adet limon
1 çay kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı karabiber
2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yemek kaşığı konserve meksika fasulyesi

BEYAZ PEYNİRLİ KABAK

1 adet kabak
3 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı karabiber
100 gram beyaz peynir
8 adet kiraz domates
4 dal taze nane
3 tatlı kaşığı konserve mısır
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı karabiber

ŞİŞTE TAVUK

1 adet tavuk göğsü
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı karabiber
1/2 çay kaşığı kekik
1/2 adet bazlama
8 adet mini mozzarella peyniri
8 adet kiraz domates
8 yaprak reyhan

FASULYE KÖFTESİ

1 dal taze soğan
1/2 demet roka
250 g konserve haşlanmış fasülye
3 yemek kaşığı ekmek kırıntısı
1 yumurta
1 tatlı kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
4 yemek kaşığı galeta unu
2 yemek kaşığı zeytinyağı
50 g İzmir tulum peyniri
1/2 çay kaşığı karabiber
2 yemek kaşığı zeytinyağı

Yemek.com'un yeni videolarından hemen haberdar olmak için abone olun: http://bit.ly/1MH0ZfU

Şu 3 günlük dünyada "Bir daha mı geleceğiz dünyaya?" diyenler, ağzının tadını bilenler! Instagram hesabımızı takip edin: http://bit.ly/2v1Tm1k

Sitemizi ziyaret edin: http://www.yemek.com

SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ
Instagram: http://www.instagram.com/yemekcom
Facebook: http://www.facebook.com/yemekcomm
Twitter: http://www.twitter.com/yemekcom

Mutfak sponsorumuz Vestel'in Yemek.com mutfağında kullanılan ürünlerine ulaşmak için:

Vestel Buzdolabı: http://bit.ly/2Th0MZe

Vestel Ankastre Bulaşık Makinası: http://bit.ly/2BAtD39

Vestel Ankastre Ocak: http://bit.ly/2jwAcLK

Vestel Ankastre Fırın: http://bit.ly/2Foac1g

Vestel Su Pınarı: http://bit.ly/2zAgfdR


DAHA ÇOK VİDEO

Çat Kapı
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEPNSil4Fq5I5-CjrbxKjUZYev0x1ZIS-

Ben Bunu Yerim!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEPNSil4Fq5L64Pgx-pIyFJyQHTtOZnB3

Yasemin'le Tam Kıvamında!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEPNSil4Fq5J8CDlSM7gzYkU7WoT-xDLR

Anne vs. Şef
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEPNSil4Fq5KkIWXxfpgm_NwMzxCIVC5y

İştah açan, ilham veren, ağız sulandıran... Sadece yemek tarifleri değil... Güldürürken yediren...

Yemek.com, sevgilisini mutlu etmek için İtalyan mutfağını öğrenenin de, işi gücü bırakıp güneyde şarap üretmeyi, en olmadı Cihangir'de pilavcı açmayı hayal edenin de, övünerek anlatabildiği tek mutfak becerisi menemen olanın da, yurt dışına her çıkışında yemek yiyeceği yerlere göre otelini seçenin de, o gün yediği dev bir sufle için bütün hafta boyunca yediklerine dikkat etme zorunluluğu hissedenin de, yemeğin tadına bakmadan tuz atanın da, Instagram'a fotoğraf atabilmek için yemeğini soğutmayı göze alanın da sitesi.

Sadece karnını doyurmak isteyenler için değil, bir hazzın peşinde koşanlar için.

#yemekcom