Dilara Koçak'tan Aşure I Sadece 180 Kalori I Afiyetle Diyet

İyi Yaşam'ın Mutfağına Geldiniz,
Bugün Muharrem ayının geleneksel lezzeti aşure yapıyoruz, bu tarife beslenme uzmanı minik dokunuşlarım oldu tabii ki😄. Mesela şekeri azalttık hurma ekledik geçen yıl çok beğenilmişti, deneyin pişman olmazsınız🤗.
Biz 25 porsiyon servis edince, 1 porsiyonu 180 kalori oldu duası da şifası da bol olsun
📍500 gram bugday
📍250 gram kuru fasulye
📍250 gram nohut
📍100 gram cig badem
📍100 gram cig findik
📍100 gram ceviz
📍10 adet hurma püresi
📍100 gram kayisi
📍100 gram yaban mersini
📍100 gram kuru incir
📍1 su bardağı şeker
📍1 çay bardağı süt
📍1 çimdik tuz
📍Tarçın
Pril desteğiyle kaynattığımız tencereyi #SofradaBirlikteyiz diyerek hem tüm mahalleye dağıttık hem de UNİCEF Global Beslenme Programı’na destek vermiş olduk.
Eylül ayında aldığınız her bir Pril, bir sağlıklı öğüne dönüşerek ihtiyaç sahibi çocukların beslenmesine destek oluyor
Not: Bizim ekip, komşular, mahalle esnafı aşureye tam not verdi ama annemin yorumu ne olacak merak ediyorum 😄


style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2593814217562516"
data-ad-slot="3138189460"
data-ad-format="auto">