Muazzam Bir VLOG! ­čŹî(Yeni Antrenman Program─▒m, Soru Cevap) #muzsquad

T├╝m g├╝n VLOG ve soru cevap bir arada, yeni antrenman program─▒m─▒ da g├Âsterdim. Gelin bir g├╝n├╝m├╝ beraber ya┼čayal─▒m; fitness, beslenme, diyet ve v├╝cut geli┼čtirme hakk─▒nda bilgilenelim!
KANALIMA ├ťCRETS─░Z ABONE OL! Ôľ║ http://goo.gl/wEaz1P

Ôľ║ ONLINE D─░YET ─░LE HAYAL─░NDEK─░ V├ťCUDA SAH─░P OL: https://goo.gl/UXAKcw

Ôľ║Bu videoda neler var?

Benimle bir g├╝n ge├žirmek, beraber antrenman yap─▒p yemek haz─▒rlamak i├žin bu VLOG'u izleyerek hayat─▒ma dahil olabilirsiniz dostlar─▒m.
VLOG boyunca Instagram arac─▒l─▒─č─▒yla bana iletti─činiz sorular─▒ ve merak ettiklerinizi de cevaplad─▒m. Beslenme, antrenman, v├╝cut geli┼čtirme, diyet ve kilo verme, kahve ve kafein hakk─▒nda da bilgiler verdim. Ayr─▒ca yeni antrenman program─▒m─▒n bir g├╝n├╝n├╝ de izleyeceksiniz.
Bu tarz VLOG'lar─▒ seviyorsan─▒z, ilginizi be─čen butonuna basarak g├Âstermeyi unutmay─▒n dostlar─▒m. Gelen ilgi do─črultusunda vlog ├žekmeye devam edece─čim.
─░yi seyirler! ­čŹî

TATTOO Ôľ║ @kaanaktattoo

Ôľ║ VLOG'lar─▒n devam etmesini istiyorsan─▒z BE─×EN butonuna t─▒klamay─▒ unutmay─▒n!

Di─čer ├çok Sevilen Videolar─▒m:

Ôľ║ Ba┼čka bir VLOG
https://youtu.be/nwQbsGqVKS4

Ôľ║ 1 HAFTADA 5 K─░LO NASIL VER─░L─░R?
https://youtu.be/SkcX0m5yVqw

Ôľ║ Cips Yiyerek K─░LO VER! (Sadece 6 kalori)
https://youtu.be/rzkktW84ze4

INSTAGRAM'da da ilgini ├žekecek ┼čeyler payla┼č─▒yorum! Ôľ║ @fityemek

TATTOO Ôľ║ @kaanaktattoo

Sponsorluk & ─░┼č birlikleri i├žin Ôľ║ [email protected]

­čÄž Ryan Little - Vibrations
­čÄž Ryan Little - You'll Be Okay
­čÄž NEFFEX - ­čĺ»(Count It)

#fityemek #vlog #muzsquad

Kilo vermek, almak, kas yapmak ve ya─č yakmak. Bunlar─▒n hepsinin yolu beslenmeden ge├žer. G├╝zel bir v├╝cuda sahip olman─▒z i├žin size y├Ânelik yemek, tatl─▒ tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. V├╝cut geli┼čtirmenin y├╝zde 60-70 i beslenmedir laf─▒ s├Âylentiden ibaret de─čildir. Peki neyi nas─▒l haz─▒rlay─▒p, ne zaman t├╝keteceksiniz, nas─▒l sa─čl─▒kl─▒ beslenilir? ─░┼čte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sa─čl─▒kl─▒ beslenme i├žin sa─čl─▒kl─▒ yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. ┼×imdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri i├žin takipte kal─▒n Ôľ║ http://goo.gl/wEaz1P