Okul Menüsü 3 - Pratik Yemek Lezzetleri

Miniklere sağlıklı ve lezzetli öğünler yaratmak sizin elinizde! Haşlanmış sebze ile çocukların arasındaki buzları eritecek bu tariften sonra sınıftaki diğer veliler sizden tarif isteyecek bizden söylemesi…



BESLENME ÇANTASI 3

HAŞLANMIŞ SEBZELİ SALATA

1/4 adet küçük boy brokoli
1 adet kırmızı biber
1 adet havuç
3-4 adet kültür mantarı
2 YK konserve mısır
Bir tutam dereotu
1 YK yoğurt
1/2 YK pesto sos
Tuz

Sebzeleri temizleyin. Bir tencerenin içersinde suyu kaynatın ve çok az tuz ekleyin. Brokoli hariç diğer sebzeleri dizin. Üzerine kevgir yerleştirin ve brokolileri dizin. Tencerenin kapağını kapatın ve sebzeleri haşlayın. Sos için ise pesto sosu, tuzu ve yoğurdu çırpın. Haşlanan sebzeleri sos ile kaplayın.


BAHARATLI EKMEK DİLİMLERİ
2 dilim tam buğday ekmek
2-3 YK zeytinyağı
Tuz
Karabiber
Taze kekik
Limon kabuğu rendesi
2 dilim kaşar peyniri

Ekmekleri parmak kalınlığında dilimleyin. Bütün malzemelerle karıştırın ve fırında kızarana kadar pişirin.

MEYVE SUYU
MEYVE






Mutfağın en eğlenceli haline abone olun!
http://bit.ly/OnedioYemekTube

Yemek dendi mi karşınıza çıkabilecek en lezzetli ve en keyifli kanal olduğumuz için sosyal medya hesaplarımızda yeni tarifler öğretiyor, ufuklar açıyor ve ağızların suyunu akıtıyoruz!

https://onedio.com/profil/onedio-yemek

Instagram: https://www.instagram.com/onedioyemek
Facebook: https://www.facebook.com/onedioyemek
Twitter: https://twitter.com/OnedioYemek


Burada konuklarımıza olmadık yiyeceklerin tattırıp “Yer Misin? Yemez Misin?” diye soruyoruz:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEeZLIeeg-dwzv_w-lRM5Sq2LFz7TUiHv

Burada da şefimiz Sercan Bey ile kapışmayı göze alanlara “Yiyorsa Yap!” diyoruz:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEeZLIeeg-dyAKepSFUtlPxNDHH3uDrv4


style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-2593814217562516"
data-ad-slot="3138189460"
data-ad-format="auto">